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我會建議不要太熱、不要是冒熱煙的程度，我自己的做法是，將煮好的菜先放在盤子上攤平散熱，待熱氣散出再把菜夾入便當盒裡。

天氣熱的時候請在便當袋裡放保冷劑，維持便當 ...。

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2021年4月23日· 冷便當是指早上做好的便當，放涼後蓋上便當蓋帶出門，中午不蒸不加熱， . ... ： 【食譜】日本必買的日清最高金賞炸雞粉，超完美兩種.。

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宜手作一起帶冷便當捏飯糰 ... 慶幸的是，自學的過程中，因為長期重複練習與經驗累積，讓我在分享食譜與便當課的教學 ... 《一起帶冷便當》： https://goo.gl/BZ9j47時間長度： 7:11發布時間： 2020年2月14日。

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